Здоровье печени — это основа общего благополучия организма. Печень выполняет важнейшие функции, такие как фильтрация токсинов, синтез витаминов и белков, а также регуляция обмена веществ. В рамках недели профилактики заболеваний печени мы хотим напомнить вам о том, как важно заботиться об этом жизненно важном органе.

Заболевания печени, такие как гепатит, жировая болезнь печени и цирроз, могут развиваться годами без явных симптомов. Основными факторами риска являются неправильное питание, злоупотребление алкоголем, избыточный вес и инфекции. Регулярное медицинское наблюдение и осознанный образ жизни помогают избежать этих проблем.

Правильное питание — один из главных шагов к профилактике заболеваний печени. Употребляйте больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных источников белка. Избегайте чрезмерного употребления жирной, жареной и острой пищи, а также продуктов с высоким содержанием сахара. Увеличьте потребление воды для поддержания нормального обмена веществ.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, значительно снижает нагрузку на печень. Эти привычки способствуют повреждению клеток печени и увеличивают риск развития серьезных заболеваний. Если вы испытываете трудности с отказом от алкоголя, обратитесь за помощью к специалистам.

Важным аспектом профилактики является регулярная вакцинация от гепатита A и B, а также соблюдение правил личной гигиены, чтобы избежать заражения вирусами, передающимися через кровь или загрязненную воду. При первых признаках дискомфорта, таких как боль в правом подреберье, усталость или желтушность кожи, немедленно обращайтесь к врачу.

Пусть эта неделя станет напоминанием о важности бережного отношения к своему здоровью. Печень — это орган, который можно восстановить, если вовремя принять меры. Заботьтесь о своем теле, ведите здоровый образ жизни и обращайтесь за медицинской помощью для профилактики и своевременного лечения.

С 2025 года начналась реализация нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», целью которого является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. Министерством здравоохранения Российской Федерации предпринимается ряд мер для борьбы с факторами риска в целях снижения смертности населения трудоспособного возраста и увеличения продолжительности жизни наших граждан. Для повышения эффективности проводимой работы Минздравом России был разработан План проведения региональных тематических мероприятий (тематических недель) по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год.